vafa

1. عادت تمرين عمدي را بسازيد 

به بسكتبال فكر كن شما دو نفر در حال تمرين داريد. هر دو يك ساعت را صرف تمرين مي كنند. مرد اول در حال دويدن است و همه چيز را انجام مي دهد. او چند ضربه پرش انجام مي دهد. او تمرين دريبل مي كند. او در حالي كه توپ ها از او دور مي شوند، به دنبال آنها مي رود. او بر روي تمرين خود متمركز نيست. او سعي مي كند همه چيز را انجام دهد.سرويس هاي برتر كاهش پينگ

حالا، مرد شماره دو تمركز كرده است. او از تمرين عمدي استفاده مي كند. او ساعت خود را صرف تمرين تيراندازي از كليد مي كند. او يك مربي همراه خود دارد تا ضربات از دست رفته او را بگيرد، در مورد بهبود ضرباتش توصيه هايي مي كند و مطمئن مي شود كه زمان خرابي كم است يا اصلا وجود ندارد.

فوكوس ليزري بر روي نوع خاصي از شليك به اين معني است كه تمرين مرد شماره دو بسيار موثرتر از همان مدت زمان تمرين بازيكن اول خواهد بود.

اين قدرت تمرين عمدي است. تمرين عمدي يك عادت است. هنگامي كه تمرين عمدي را ياد گرفتيد، يادگيري هر چيزي كه در زندگي تمرين مي كنيد آسان تر مي شود زيرا مي دانيد چگونه مهارت هاي خود را به روش درست بسازيد.

2. منطقي فكر كنيد

بسياري از مردم با يك مشكل مواجه مي شوند و بلافاصله با يك رشته افكار هيجاني و نامنظم واكنش نشان مي دهند. آنها وحشت، نگراني، ترس يا به طور كلي تحت تاثير احساسات منفي قرار مي گيرند.

منطق رياضي است. اين فرآيند يافتن پاسخ هاي مناسب است. به ياد داشته باشيد كه پاسخ هاي مناسب آن چيزي است كه اهميت دارد، نه آنچه در مواقع مشكل احساس مي كنيد.اخبار بين المللي

براي كسب اطلاعات بيشتر، در اينجا يك پرايمر جالب و يك ساعته با Shane Parrish در مورد نحوه ساخت جعبه ابزار از مدل هاي ذهني آورده شده است.

آيا بايد به ويندوز 10 ارتقا دهيد؟ 

ارتقاء به ويندوز* 10 ويژگي ها و قابليت هاي جديدي را ارائه مي دهد، اما آيا براي شما مناسب است؟

بياموزيد كه آيا ارتقاء به Windows* 10 انتخاب خوبي براي شما است و آيا رايانه شما شرايط لازم براي اجراي خوب آن را دارد يا خير.وبلاگ ساز فارسي

هنگامي كه ويندوز 10 در 29 ژوئيه 2015 منتشر شد، بسياري در ستايش آن محتاط بودند، اما با گذشت زمان، بهبود امنيت، ويژگي‌هاي شخصي‌سازي پيشرفته آن و توجه به بازي مورد توجه بسياري از منتقدان قرار گرفت. در مجموع، ويندوز 10 يك سيستم عامل (OS) بسيار پايدار، ايمن و پر از ويژگي است. اكثر مردم از استفاده از ويندوز 10 سود مي برند و در اين مقاله به اين موضوع مي پردازيم كه آيا بهترين انتخاب براي شما است يا خير.

منوي شروع

منوي استارت مايكروسافت بيش از 20 سال پيش با Windows* 95 معرفي شد. از آن زمان، آن را از طريق تكرار زيادي پشت سر گذاشته است، اما هيچ تغيير عمده اي تا زمان انتشار ويندوز * 8 ايجاد نشد، زماني كه منوي استارت با صفحه شروع و "كاشي هاي زنده" جايگزين شد. رابط كاربري لمسي و تمام صفحه برنامه ها براي كاربران كمي آزاردهنده بود. مايكروسافت اين انتقاد را با صداي بلند و واضح شنيد.

Windows* 10 نه تنها منوي Start را بازگرداند، بلكه بهترين ويژگي‌هاي Windows* 8 Start Screen را نيز اضافه كرد. با استفاده از منوي استارت جديد در ويندوز* 10، مي توانيد:

اندازه آن را با كشيدن حاشيه ها يا گوشه هاي منوي Start تغيير دهيد

هر يك از كاشي‌ها، برنامه‌ها يا برنامه‌هايي را كه در منوي Start ظاهر مي‌شوند مرتب كنيد، اضافه يا حذف كنيد.ذهن و هوش

با تغيير طرح رنگ و ساير تنظيمات آن را كاملا شخصي كنيد

كورتانا*

Cortana* يك دستيار ديجيتال شخصي است كه در سيستم عامل Windows* 10 تعبيه شده است. بسيار بيشتر از يك موتور جستجو، Cortana* مي‌تواند به سؤالات پاسخ دهد، كل رايانه شخصي شما را براي فايل‌ها يا اسناد جستجو كند، يادآوري كند، پروازها را رديابي كند يا حتي يك جوك به شما بگويد. Cortana* همچنين در دستگاه هاي اندرويد و كنسول هاي Xbox One موجود است.

آن را با چيزي كه از آن لذت مي بريد جفت كنيد

به فعاليت هايي فكر كنيد كه از آنها لذت مي بريد و چگونه مي توانيد آنها را در يك برنامه ورزشي بگنجانيد. در حين دوچرخه‌سواري ثابت تلويزيون تماشا كنيد، در حين پياده‌روي با يك دوست گپ بزنيد، در يك پياده‌روي خوش منظره عكس بگيريد، به‌جاي استفاده از گاري در زمين گلف قدم بزنيد، يا در حين انجام كارهاي خانه با موسيقي برقصيد.

اجتماعي كنيد

ورزش مي تواند زمان سرگرم كننده اي براي معاشرت با دوستان باشد و ورزش كردن با ديگران مي تواند به شما كمك كند انگيزه داشته باشيد. براي كساني كه از شركت لذت مي برند اما از رقابت بيزارند، يك باشگاه دويدن، ايروبيك در آب يا كلاس رقص ممكن است بهترين چيز باشد. برخي ديگر ممكن است متوجه شوند كه كمي رقابت سالم، تمرين را سرگرم كننده و هيجان انگيز نگه مي دارد. ممكن است به دنبال شركاي تنيس باشيد، به ليگ فوتبال بزرگسالان بپيونديد، يك بازي بسكتبال پيكاپ معمولي پيدا كنيد يا به يك تيم واليبال بپيونديد.

درگير كردن كل خانواده

اگر خانواده داريد، راه هاي زيادي براي ورزش كردن با هم وجود دارد. علاوه بر اين، بچه‌ها با الگوسازي ياد مي‌گيرند، و اگر به عنوان يك خانواده ورزش كنيد، الگوي خوبي براي آينده آن‌ها خواهيد بود. فعاليت هاي خانوادگي ممكن است شامل موارد زير باشد:

اگر آب و هوا اجازه دهد، خانواده عصرها پياده روي مي كنند. نوزادان يا كودكان خردسال مي توانند سوار كالسكه شوند.

هنگام انجام كارهاي خانوادگي، موسيقي شادي را براي بوگي اجرا كنيد.

فعاليت‌هاي فصلي، مانند اسكي يا اسكيت روي يخ در زمستان و پياده‌روي، شنا يا دوچرخه‌سواري در تابستان مي‌توانند خاطرات سرگرم‌كننده‌اي براي خانواده بسازند و ورزش سالمي را فراهم كنند.

آيا هنگام مطالعه برايتان مشكل است كه تمركز كنيد؟

اين روزها حواس‌پرتي‌هاي زيادي وجود دارد: پيام‌هاي متني، ويدئو، ايميل و رسانه‌هاي اجتماعي.

ناگفته نماند ذهن سرگردان خودتان.سايت خبري سوال2

در طول سال‌ها، من به هزاران دانش‌آموز ياد داده‌ام كه چگونه مؤثرتر مطالعه كنند.

يكي از بهترين راه‌ها براي بهبود نمرات اين است كه ياد بگيريد چگونه در حين مطالعه بهتر تمركز كنيد.

من اين ليست از 3 نكته و تكنيك را ارائه كرده ام كه به شما كمك مي كند در حين مطالعه تمركز كنيد.

چگونه هنگام مطالعه تمركز كنيم

با امتحان برخي از اين تكنيك ها در جلسه بعدي مطالعه خود مي توانيد ياد بگيريد كه چگونه بهتر تمركز كنيد.

وقتي يكي را پيدا كرديد كه كار مي كند، هر بار كه مطالعه مي كنيد، آن را جزئي از برنامه روزانه خود قرار دهيد.

1. براي ايجاد تعادل در مطالعه، مهارت جديدي بياموزيد.

چيزي كه قصد يادگيري آن را داشتيد چيست؟ املاي انگشتي، بافندگي، كدنويسي كامپيوتري، رقص پرطرفدار TikTok. (در حين يادگيري روال "بگو" فقط دو بار زمين خوردم!) مهارت جديدي را انتخاب كنيد كه شما را هيجان زده كند و اهداف معقولي براي حفظ پيشرفت خود تعيين كنيد. وقتي كارتان تمام شد، سعي كنيد به يك دوست آموزش دهيد.

2. با خانواده و دوستان در ارتباط باشيد.

گفتگو با عزيزان مي تواند در طول انزوا با طراوت باشد. در نظر داشته باشيد كه با دوستان قديمي نيز تماس بگيريد تا به آنها رسيدگي كنيد.

3. مراقبت از جامعه را ارتقا دهيد.

ساير افرادي كه در حال حاضر با مشكل مواجه هستند مي توانند از حمايت شما استفاده كنند. من براي انجام تعمير و نگهداري براي همسايگاني كه به دست هاي اضافي نياز دارند، داوطلب شده ام. من همچنين به ساير دانش‌آموزان مي‌پيوندم تا ايميل‌هايي بفرستم تا از حقوق كاركنان خدمات مدرسه‌ام دفاع كنم.بهترين آهنگهاي اكبرگلپايگاني

پاسخگويي به نيازهاي همسايگانم به من يادآوري مي كند كه چقدر خوش شانس هستم كه در حال حاضر بخشي از جامعه خود هستم.

از توصيه هايي در مورد چگونگي برقراري ارتباط بهتر تا اينكه چگونه زوج هاي متاهل بايد مدتي را جدا از هم بگذرانند، اينها ممكن است 50 بهترين نكته ازدواج باشد كه تا كنون گردآوري شده است.روانشناسي

1. ​​مسائل را از شريك زندگي خود خارج نكنيد.

"شما مي توانيد يك بار و چند وقت يك بار روحيه بدي داشته باشيد. اما حق نداريد شريك زندگي خود بدون اطلاع بگذاريد." -

2. به يكديگر اعتماد كنيد.

"در همه چيز، از جمله خريدها و تصميمات مالي، به شريك زندگي خود اعتماد كنيد، و مواردي را كه نياز به تصميم گيري مشترك دارد را با شما در ميان بگذاريد. اگر نمي توانيد اين كار را انجام دهيد، شما دو نفر مشكل داريد." - 

3. بيش از حد واكنش نشان ندهيد.

"در گرماگرم لحظه، آنچه بسيار مهم به نظر مي رسد احتمالاً با گذشت زمان اهميت خود را از دست خواهد داد. قبل از اينكه با فرياد زدن، پرتاب كردن توهين يا كلمات ناخوشايند واكنش نشان دهيد، به ياد داشته باشيد كه "اين نيز خواهد گذشت". اجازه دهيد يك حادثه ناگوار، بحث سخت يا لحظه چالش برانگيز زندگي شادي شما را از بين ببرد." -

4. به همسرتان توجه كامل داشته باشيد.

"وقتي او اين را دريافت مي كند، مي تواند به راحتي با احساسات عشق خود به شوهرش ارتباط برقرار كند و بسيار بيشتر پذيراي نيازهاي او مي شود. اينگونه است كه صميميت مي تواند براي هر دو نفر رضايت بخش باشد - حتي جادويي!" -آموزش صفرتاصدsql

 5. به همسرتان به خاطر ويژگي هايي مانند صبر، كمك، شجاعت يا مهرباني احترام بگذاريد.

"فرصت هاي منظمي براي سرگرمي، خنده و تجربيات مثبت ايجاد كنيد. بفهميد چه چيزي عشق را به يكديگر منتقل مي كند و اين كار را انجام دهيد. مراقب كارهاي كوچك و متفكر باشيد و حتي كارهايي را انجام دهيد كه ديگري دوست ندارد. آگاهانه كاري را انجام دهيد كه قلب همسرتان را باز و نرم مي كند. در درازمدت به نفع هر دوي شما خواهد بود و ازدواج شما را شادتر نگه مي دارد." -

براي دانشجويان و خودآموزان : 

درگير باشيد: گاهي اوقات دانش‌آموزان حوصله‌شان سر مي‌رود، زيرا بيشتر از چيزي كه آموزش داده مي‌شود، مي‌دانند، شايد حتي بيشتر از يك معلم. اميدواريم معلمان آنچه را كه هر دانش آموز قبلاً مي داند قبل از آن درس ارزيابي كنند. اگر دانش‌آموزان احساس مي‌كنند كه مطالب تحت پوشش به اندازه كافي چالش برانگيز نيست، بايد با معلم صحبت كنند، يا در نظر داشته باشند كه مطالب اضافي را بخواهند.بازيهاي موبايل

به خودتان بياموزيد: معلمان هميشه نمي توانند برنامه درسي خود را به صلاحديد خود تغيير دهند. اگر شما را به چالش نمي كشند، خود را به چالش بكشيد. برخي از كشورها هنوز امتحانات سراسري را براي همه دانش آموزان اعمال مي كنند. حتي اگر دوره‌هايي از برترين برنامه‌هاي آموزش آنلاين موضوعي را كه به آن علاقه داريد پوشش نمي‌دهند، مي‌توانيد آن را به تنهايي ياد بگيريد. منتظر نباش كسي بهت ياد بده حتي سخنراني هاي كلاس زماني موثرتر هستند كه از قبل خود را با يك مفهوم آشنا كرده باشيد.

همكاري: اگر مطالعه توسط خودتان كارساز نيست، شايد يك گروه مطالعه كمك كند.

چيزي را بياموزيد: يكي از بهترين راه‌ها براي يادگيري بهتر چيزي، آموزش آن به شخص ديگري است. اين فرآيند شما را مجبور مي كند زماني كه دانش خود را با شخص ديگري به اشتراك مي گذاريد، خودتان بيشتر بياموزيد.

در مورد آن بنويسيد: يك راه موثر براي "آموزش" چيزي آنلاين، ايجاد يك صفحه ويكي است كه حاوي همه چيزهايي است كه در مورد يك موضوع مي دانيد. يا حتي وبلاگ خود را در مورد آن ايجاد كنيد. انجام اين كار به شما كمك مي كند تا متوجه شويد چه مي دانيد و مهمتر از آن چه چيزي نمي دانيد. هنوز هم مي توانيد يك حساب رايگان در موارد دلخواه قديمي مانند وردپرس يا بلاگر بگيريد.

با تجربه بياموزيد: به نظر بسيار بديهي است، اما صرفاً به معناي صرف زمان لازم است. متخصص اغلب به عنوان كسي تعريف مي شود كه تمام تلاش خود را كرده و ساعت هاي بي شماري خون، عرق و اشك در يك تجربه يا تلاش خاص صرف كرده است. آيا بدون اينكه متوجه شويد متخصص هستيد؟ اگر نه، آيا فداكاري داريد كه يكي شويد؟كودكان و مادران

خود را امتحان كنيد: آزمايش آموخته هايتان اطلاعات را تقويت مي كند. فلش كارت ها به عنوان يكي از بهترين ابزارهاي خودآزمايي براي كودكان و بزرگسالان به طور يكسان امتحان خود را پس داده اند.

خودت را بيازماي : 

آن شب‌هاي طولاني و بي‌خوابي را كه يادداشت‌هاي قبل از امتحان را مرور مي‌كردند، به خاطر داريد؟

خوب، معلوم مي شود كه آزمايش واقعاً كار مي كند. تحقيقات نشان مي‌دهد كه دانش‌آموزاني كه مطالعه كرده‌اند و سپس مورد آزمايش قرار گرفته‌اند نسبت به دانش‌آموزاني كه آزمون نداده‌اند، به خاطر مي‌آورند.گياهان دارويي

و بهترين راه براي آمادگي براي آزمون؟

يادگيري با فاصله با تكرار

تكرار فاصله اي يك سيستم يادگيري است كه از مرور برنامه ريزي شده و مكرر اطلاعاتي كه بايد به خاطر بسپاريد استفاده مي كند.

اين كمك مي كند زيرا ما تمايل داريم 20٪ از چيزهايي را كه ياد مي گيريم بعد از 24 ساعت فراموش كنيم، مگر اينكه چيزهايي را كه ياد گرفته ايم مرور كنيم. به نمودار زير نگاه كنيد تا ببينيد تكرار فاصله دار چگونه كار مي كند:

همانطور كه مي بينيد، اگر آموخته هايمان را آزمايش يا مرور نكنيم، پس از 3 روز فقط 60٪ را حفظ مي كنيم. با اين حال، اگر فقط يك بار مرور كنيم، آن اطلاعات را براي مدت طولاني‌تري حفظ مي‌كنيم، اما پس از 7 روز همچنان تنها 60٪ را حفظ مي‌كنيم.

با هر مرور اضافه شده، ما حفظ حافظه را افزايش مي دهيم، به اين معني كه مي توانيم حفظ را در بالاترين سطح حفظ كنيم، حتي اگر فواصل طولاني و طولاني تري بين مرورها برنامه ريزي كنيم. و اين زيبايي تكرار فاصله دار است.

در نهايت، پس از تعدادي بررسي، ممكن است فقط نياز داشته باشيم كه مطالب آموخته شده خود را هفته ها يا حتي ماه ها بعد مرور كنيم.

بنابراين دقيقاً چگونه خود را مرور يا آزمايش مي كنيد؟

من شخصا دوست دارم از برنامه Anki استفاده كنم. من مي توانم فلش كارت هاي خود را وارد كنم و به طور منظم فواصل زماني را براي مرور هر چيزي كه ياد مي گيرم تنظيم كنم.

براي نگاهي عميق تر به تكرار فاصله دار، اين راهنما را در اينجا بررسي كنيد.

صاحب محيط زيست خود شويد

باور كنيد يا نه، محيط شما نحوه يادگيري شما را تغيير مي دهد.

به عنوان مثال، خود را در اين نوع محيط ها تصور كنيد:

• يك اتاق كتابخانه ساكت
• بيرون در يك پارك
• در يك كافه پر سر و صدا
• ايستگاه كاري خودتان در خانه

من محيط ثابتي را دوست دارم كه بتوانم بدون حواس پرتي بنشينم و كار كنم. ديگران ممكن است محيط پر جنب و جوش تر يك كافه شلوغ را ترجيح دهند.

صندلي شما همچنين يك عامل محيطي مهم است - اگر از راه دور كار مي كنيد، احتمالا ساعت ها و ساعت ها هر روز پشت صندلي خود خواهيد بود. صندلي مناسب مي تواند انگيزه شما را براي يادگيري بيشتر به جاي شكايت از كمردرد حفظ كند!فرهنگي هنري

در مورد بهترين صندلي هاي ارگونوميك تحقيق كنيد، پشت شما (و ظرفيت يادگيري) بهبود مي يابد!

وقتي روي بهبود خود تمركز مي كنيد، اين قدرت را داريد كه زندگي خود را متحول كنيد. چه بخواهيد وضعيت مالي، سطح سلامتي يا جنبه ديگري از زندگي خود را تغيير دهيد، اين ايده هاي خودسازي مي تواند به شما در دستيابي به ارتفاعات جديد كمك كند.

قبل از اينكه به اين نكات مهم براي بهبود خود بپردازيم، بياييد در مورد اينكه چرا بايد براي بهبود خود تلاش كنيد بحث كنيم!

چرا ارتقاي خود مهم است؟

بنابراين، اين احتمال وجود دارد كه شما نخواهيد در تمام زندگي خود دقيقاً همان جايي كه هستيد بمانيد. اگر مانند اكثر مردم هستيد، مي خواهيد زندگي بهتري براي خود بسازيد. حتي اگر زندگي بسيار خوبي داشته باشيد، ممكن است احساس كنيد كه جايي براي پيشرفت وجود دارد.آموزش ارز ديجيتال

1.     نه گفتن را ياد بگيريد

اين ممكن است يكي از مورد علاقه‌ترين نكات بهبود خود نباشد، اما راضي‌كننده بودن واقعاً مي‌تواند روي رفاه شما تأثير بگذارد. البته، كمك به مردم اشكالي ندارد، اما مي‌خواهيد مطمئن شويد كه چگونه در مواقع لزوم نه بگوييد.

به عنوان مثال، نه گفتن اگر وقت نداريد كاري را براي كسي انجام دهيد يا سعي مي كنيد پول خرج نكنيد. وقتي نوبت به ارتقاي خود مي شود، نه بگوييد، اشكالي ندارد.

2.     يك سم زدايي در شبكه هاي اجتماعي انجام دهيد

رسانه‌هاي اجتماعي مي‌توانند زمان زيادي را مصرف كنند و در برخي موارد مي‌توانند باعث استرس و اضطراب شوند. يك روز در هفته يا حتي بيشتر را از شبكه هاي اجتماعي جدا كنيد تا به خودتان اجازه دهيد دوباره شارژ شويد و زمان بيشتري براي چيزهاي ديگر داشته باشيد.بهترين كلاس طراحي لباس در تهران

از اينكه چقدر احساس بهتري داريد و وظايفي كه با انجام اين كار انجام مي دهيد شگفت زده خواهيد شد.

 تغييرات كوچك در غذايي كه مي خوريد مي تواند تفاوت بزرگي ايجاد كند.

تغذيه سالم نبايد كار سختي باشد. تغييرات كوچك در غذايي كه انتخاب مي كنيد، روش طبخ و نحوه غذا خوردن مي تواند تفاوت واقعي ايجاد كند.

فيونا هانتر، متخصص تغذيه، به مناسبت جشن صدمين سالگرد Good Housekeeping، 100 نكته سريع و ساده را گردآوري كرده است - از مبادله هوشمند و روش‌هاي جديد براي تهيه و طبخ غذا گرفته تا وسايل هوشمندانه آشپزخانه - كه خوردن يك تكه كيك را سالم‌تر مي‌كند.

   وسايل آشپزخانه اي كه به داشتن غذاي سالم كمك مي كنند

        اسپيرالايزر

اگر مراقب وزن خود هستيد، از يك رژيم كم كربوهيدرات پيروي مي كنيد يا صرفاً سعي مي كنيد سالم غذا بخوريد، يك اسپيراليزر ارزش سرمايه گذاري را دارد زيرا به شما امكان مي دهد از طيف وسيعي از سبزيجات از جمله هويج "اسپاگتي" و "نودل" ايجاد كنيد. كدو سبز، چغندر و سيب زميني شيرين.خواص ليمو شيرين

    روشي جالب براي از بين بردن چربي ها

با اضافه كردن چند تكه يخ به آن در حالي كه داغ است، به راحتي چربي را از سس خارج كنيد - چربي در اطراف تكه هاي يخ بسته مي شود، سپس مي توانيد آنها را برداريد و دور بريزيد.

    روغن اسپري كنيد، نريزيد

براي صرفه جويي در كالري، روغن خود را در يك بطري اسپري بريزيد. اگر به جاي ريختن اسپري كنيد، هنگام پختن مقداري كمتر از آن استفاده خواهيد كرد.خواص روغن بنفشه

فيلم هاي حيات وحش، همانطور كه مردم در تلويزيون ديده و تجربه مي كنند، با استفاده از تجهيزات بسيار پيچيده و گران قيمت ضبط مي شوند. اين دوربين‌ها و گجت‌هاي جالب توسط برخي از بهترين سينماگران جهان اداره مي‌شوند، اما اين بدان معنا نيست كه نمي‌توانيد به دنياي شگفت‌انگيز فيلم‌برداري حيات وحش قدم بگذاريد. با انتخاب صحيح دنده و يادگيري تكنيك هاي مناسب، شما نيز مي توانيد لحظات باورنكردني تاريخ طبيعي را ثبت كنيد.بهترين فيلم هاي شائولين

وقتي سوژه‌هايي خارج از كنترل شماست، دوربين و تجهيزات بايد هميشه آماده باشند تا لحظاتي را كه به وجود مي‌آيند ثبت كنند، به همين دليل است كه تجهيزات مورد استفاده براي فيلمبرداري فيلم‌هاي حيات وحش و افرادي كه آنها را اداره مي‌كنند، در مقايسه با شما، از نژاد متفاوتي هستند. 

برندهايي كه بايد مراقب آنها باشيد: 

برندهاي معروف عبارتند از E-Image، Manfrotto، Benro، Sachtler و Miller. اگر تصميم به فروش ماشين و ساير وسايل خود داريد، مي توانيد سرهاي مايع OConnor ممتاز را نيز در نظر بگيريد.

نكته اي از Sripad: خرج كردن پول براي يك سه پايه ممكن است در ابتدا اتلاف به نظر برسد، اما به ياد داشته باشيد كه اگر به خوبي از آن مراقبت كنيد، يك سه پايه خوب يك عمر يا حتي دو پايه دوام خواهد آورد، پس وقت بگذاريد و عاقلانه انتخاب كنيد.بهترين انيميشن دخترانه

سيستمي را انتخاب كنيد كه به طور كلي براي پروژه اي كه در حال عكاسي هستيد كار كند، زيرا اين تنظيمات معمولي بر اساس لنز، دوربين و سه پايه انتخابي شما مي توانند بين 20 تا 50 كيلوگرم وزن داشته باشند. اگر بايد متحرك باشيد، با يك دستگاه سبك تر برويد، كمرتان از شما تشكر خواهد كرد.

اينها فقط چند نكته اساسي هستند كه بايد قبل از ورود به فيلم هاي حيات وحش مرتبط با تجهيزات فكر كنيد. صدها مورد ديگر براي تبديل شدن به يك فيلمساز كارآمد حيات وحش در اين زمينه وجود دارد، از جمله رفتار حيوانات، كار ميداني، و مهارت زيستگاه، اما اميدواريم اين فهرست به شما كمك كند اولين قدم هاي خود را در دنياي شگفت انگيز فيلم سازي حيات وحش برداريد.