آرشیو تیر ماه 1401

آيا هنگام مطالعه برايتان مشكل است كه تمركز كنيد؟

اين روزها حواس‌پرتي‌هاي زيادي وجود دارد: پيام‌هاي متني، ويدئو، ايميل و رسانه‌هاي اجتماعي.

ناگفته نماند ذهن سرگردان خودتان.سايت خبري سوال2

در طول سال‌ها، من به هزاران دانش‌آموز ياد داده‌ام كه چگونه مؤثرتر مطالعه كنند.

يكي از بهترين راه‌ها براي بهبود نمرات اين است كه ياد بگيريد چگونه در حين مطالعه بهتر تمركز كنيد.

من اين ليست از 3 نكته و تكنيك را ارائه كرده ام كه به شما كمك مي كند در حين مطالعه تمركز كنيد.

چگونه هنگام مطالعه تمركز كنيم

با امتحان برخي از اين تكنيك ها در جلسه بعدي مطالعه خود مي توانيد ياد بگيريد كه چگونه بهتر تمركز كنيد.

وقتي يكي را پيدا كرديد كه كار مي كند، هر بار كه مطالعه مي كنيد، آن را جزئي از برنامه روزانه خود قرار دهيد.

1. براي ايجاد تعادل در مطالعه، مهارت جديدي بياموزيد.

چيزي كه قصد يادگيري آن را داشتيد چيست؟ املاي انگشتي، بافندگي، كدنويسي كامپيوتري، رقص پرطرفدار TikTok. (در حين يادگيري روال "بگو" فقط دو بار زمين خوردم!) مهارت جديدي را انتخاب كنيد كه شما را هيجان زده كند و اهداف معقولي براي حفظ پيشرفت خود تعيين كنيد. وقتي كارتان تمام شد، سعي كنيد به يك دوست آموزش دهيد.

2. با خانواده و دوستان در ارتباط باشيد.

گفتگو با عزيزان مي تواند در طول انزوا با طراوت باشد. در نظر داشته باشيد كه با دوستان قديمي نيز تماس بگيريد تا به آنها رسيدگي كنيد.

3. مراقبت از جامعه را ارتقا دهيد.

ساير افرادي كه در حال حاضر با مشكل مواجه هستند مي توانند از حمايت شما استفاده كنند. من براي انجام تعمير و نگهداري براي همسايگاني كه به دست هاي اضافي نياز دارند، داوطلب شده ام. من همچنين به ساير دانش‌آموزان مي‌پيوندم تا ايميل‌هايي بفرستم تا از حقوق كاركنان خدمات مدرسه‌ام دفاع كنم.بهترين آهنگهاي اكبرگلپايگاني

پاسخگويي به نيازهاي همسايگانم به من يادآوري مي كند كه چقدر خوش شانس هستم كه در حال حاضر بخشي از جامعه خود هستم.

از توصيه هايي در مورد چگونگي برقراري ارتباط بهتر تا اينكه چگونه زوج هاي متاهل بايد مدتي را جدا از هم بگذرانند، اينها ممكن است 50 بهترين نكته ازدواج باشد كه تا كنون گردآوري شده است.روانشناسي

1. ​​مسائل را از شريك زندگي خود خارج نكنيد.

"شما مي توانيد يك بار و چند وقت يك بار روحيه بدي داشته باشيد. اما حق نداريد شريك زندگي خود بدون اطلاع بگذاريد." -

2. به يكديگر اعتماد كنيد.

"در همه چيز، از جمله خريدها و تصميمات مالي، به شريك زندگي خود اعتماد كنيد، و مواردي را كه نياز به تصميم گيري مشترك دارد را با شما در ميان بگذاريد. اگر نمي توانيد اين كار را انجام دهيد، شما دو نفر مشكل داريد." - 

3. بيش از حد واكنش نشان ندهيد.

"در گرماگرم لحظه، آنچه بسيار مهم به نظر مي رسد احتمالاً با گذشت زمان اهميت خود را از دست خواهد داد. قبل از اينكه با فرياد زدن، پرتاب كردن توهين يا كلمات ناخوشايند واكنش نشان دهيد، به ياد داشته باشيد كه "اين نيز خواهد گذشت". اجازه دهيد يك حادثه ناگوار، بحث سخت يا لحظه چالش برانگيز زندگي شادي شما را از بين ببرد." -

4. به همسرتان توجه كامل داشته باشيد.

"وقتي او اين را دريافت مي كند، مي تواند به راحتي با احساسات عشق خود به شوهرش ارتباط برقرار كند و بسيار بيشتر پذيراي نيازهاي او مي شود. اينگونه است كه صميميت مي تواند براي هر دو نفر رضايت بخش باشد - حتي جادويي!" -آموزش صفرتاصدsql

 5. به همسرتان به خاطر ويژگي هايي مانند صبر، كمك، شجاعت يا مهرباني احترام بگذاريد.

"فرصت هاي منظمي براي سرگرمي، خنده و تجربيات مثبت ايجاد كنيد. بفهميد چه چيزي عشق را به يكديگر منتقل مي كند و اين كار را انجام دهيد. مراقب كارهاي كوچك و متفكر باشيد و حتي كارهايي را انجام دهيد كه ديگري دوست ندارد. آگاهانه كاري را انجام دهيد كه قلب همسرتان را باز و نرم مي كند. در درازمدت به نفع هر دوي شما خواهد بود و ازدواج شما را شادتر نگه مي دارد." -