آرشیو خرداد ماه 1401

براي دانشجويان و خودآموزان : 

درگير باشيد: گاهي اوقات دانش‌آموزان حوصله‌شان سر مي‌رود، زيرا بيشتر از چيزي كه آموزش داده مي‌شود، مي‌دانند، شايد حتي بيشتر از يك معلم. اميدواريم معلمان آنچه را كه هر دانش آموز قبلاً مي داند قبل از آن درس ارزيابي كنند. اگر دانش‌آموزان احساس مي‌كنند كه مطالب تحت پوشش به اندازه كافي چالش برانگيز نيست، بايد با معلم صحبت كنند، يا در نظر داشته باشند كه مطالب اضافي را بخواهند.بازيهاي موبايل

به خودتان بياموزيد: معلمان هميشه نمي توانند برنامه درسي خود را به صلاحديد خود تغيير دهند. اگر شما را به چالش نمي كشند، خود را به چالش بكشيد. برخي از كشورها هنوز امتحانات سراسري را براي همه دانش آموزان اعمال مي كنند. حتي اگر دوره‌هايي از برترين برنامه‌هاي آموزش آنلاين موضوعي را كه به آن علاقه داريد پوشش نمي‌دهند، مي‌توانيد آن را به تنهايي ياد بگيريد. منتظر نباش كسي بهت ياد بده حتي سخنراني هاي كلاس زماني موثرتر هستند كه از قبل خود را با يك مفهوم آشنا كرده باشيد.

همكاري: اگر مطالعه توسط خودتان كارساز نيست، شايد يك گروه مطالعه كمك كند.

چيزي را بياموزيد: يكي از بهترين راه‌ها براي يادگيري بهتر چيزي، آموزش آن به شخص ديگري است. اين فرآيند شما را مجبور مي كند زماني كه دانش خود را با شخص ديگري به اشتراك مي گذاريد، خودتان بيشتر بياموزيد.

در مورد آن بنويسيد: يك راه موثر براي "آموزش" چيزي آنلاين، ايجاد يك صفحه ويكي است كه حاوي همه چيزهايي است كه در مورد يك موضوع مي دانيد. يا حتي وبلاگ خود را در مورد آن ايجاد كنيد. انجام اين كار به شما كمك مي كند تا متوجه شويد چه مي دانيد و مهمتر از آن چه چيزي نمي دانيد. هنوز هم مي توانيد يك حساب رايگان در موارد دلخواه قديمي مانند وردپرس يا بلاگر بگيريد.

با تجربه بياموزيد: به نظر بسيار بديهي است، اما صرفاً به معناي صرف زمان لازم است. متخصص اغلب به عنوان كسي تعريف مي شود كه تمام تلاش خود را كرده و ساعت هاي بي شماري خون، عرق و اشك در يك تجربه يا تلاش خاص صرف كرده است. آيا بدون اينكه متوجه شويد متخصص هستيد؟ اگر نه، آيا فداكاري داريد كه يكي شويد؟كودكان و مادران

خود را امتحان كنيد: آزمايش آموخته هايتان اطلاعات را تقويت مي كند. فلش كارت ها به عنوان يكي از بهترين ابزارهاي خودآزمايي براي كودكان و بزرگسالان به طور يكسان امتحان خود را پس داده اند.

خودت را بيازماي : 

آن شب‌هاي طولاني و بي‌خوابي را كه يادداشت‌هاي قبل از امتحان را مرور مي‌كردند، به خاطر داريد؟

خوب، معلوم مي شود كه آزمايش واقعاً كار مي كند. تحقيقات نشان مي‌دهد كه دانش‌آموزاني كه مطالعه كرده‌اند و سپس مورد آزمايش قرار گرفته‌اند نسبت به دانش‌آموزاني كه آزمون نداده‌اند، به خاطر مي‌آورند.گياهان دارويي

و بهترين راه براي آمادگي براي آزمون؟

يادگيري با فاصله با تكرار

تكرار فاصله اي يك سيستم يادگيري است كه از مرور برنامه ريزي شده و مكرر اطلاعاتي كه بايد به خاطر بسپاريد استفاده مي كند.

اين كمك مي كند زيرا ما تمايل داريم 20٪ از چيزهايي را كه ياد مي گيريم بعد از 24 ساعت فراموش كنيم، مگر اينكه چيزهايي را كه ياد گرفته ايم مرور كنيم. به نمودار زير نگاه كنيد تا ببينيد تكرار فاصله دار چگونه كار مي كند:

همانطور كه مي بينيد، اگر آموخته هايمان را آزمايش يا مرور نكنيم، پس از 3 روز فقط 60٪ را حفظ مي كنيم. با اين حال، اگر فقط يك بار مرور كنيم، آن اطلاعات را براي مدت طولاني‌تري حفظ مي‌كنيم، اما پس از 7 روز همچنان تنها 60٪ را حفظ مي‌كنيم.

با هر مرور اضافه شده، ما حفظ حافظه را افزايش مي دهيم، به اين معني كه مي توانيم حفظ را در بالاترين سطح حفظ كنيم، حتي اگر فواصل طولاني و طولاني تري بين مرورها برنامه ريزي كنيم. و اين زيبايي تكرار فاصله دار است.

در نهايت، پس از تعدادي بررسي، ممكن است فقط نياز داشته باشيم كه مطالب آموخته شده خود را هفته ها يا حتي ماه ها بعد مرور كنيم.

بنابراين دقيقاً چگونه خود را مرور يا آزمايش مي كنيد؟

من شخصا دوست دارم از برنامه Anki استفاده كنم. من مي توانم فلش كارت هاي خود را وارد كنم و به طور منظم فواصل زماني را براي مرور هر چيزي كه ياد مي گيرم تنظيم كنم.

براي نگاهي عميق تر به تكرار فاصله دار، اين راهنما را در اينجا بررسي كنيد.

صاحب محيط زيست خود شويد

باور كنيد يا نه، محيط شما نحوه يادگيري شما را تغيير مي دهد.

به عنوان مثال، خود را در اين نوع محيط ها تصور كنيد:

• يك اتاق كتابخانه ساكت
• بيرون در يك پارك
• در يك كافه پر سر و صدا
• ايستگاه كاري خودتان در خانه

من محيط ثابتي را دوست دارم كه بتوانم بدون حواس پرتي بنشينم و كار كنم. ديگران ممكن است محيط پر جنب و جوش تر يك كافه شلوغ را ترجيح دهند.

صندلي شما همچنين يك عامل محيطي مهم است - اگر از راه دور كار مي كنيد، احتمالا ساعت ها و ساعت ها هر روز پشت صندلي خود خواهيد بود. صندلي مناسب مي تواند انگيزه شما را براي يادگيري بيشتر به جاي شكايت از كمردرد حفظ كند!فرهنگي هنري

در مورد بهترين صندلي هاي ارگونوميك تحقيق كنيد، پشت شما (و ظرفيت يادگيري) بهبود مي يابد!