وقتي روي بهبود خود تمركز مي كنيد، اين قدرت را داريد كه زندگي خود را متحول كنيد. چه بخواهيد وضعيت مالي، سطح سلامتي يا جنبه ديگري از زندگي خود را تغيير دهيد، اين ايده هاي خودسازي مي تواند به شما در دستيابي به ارتفاعات جديد كمك كند.
قبل از اينكه به اين نكات مهم براي بهبود خود بپردازيم، بياييد در مورد اينكه چرا بايد براي بهبود خود تلاش كنيد بحث كنيم!
چرا ارتقاي خود مهم است؟
بنابراين، اين احتمال وجود دارد كه شما نخواهيد در تمام زندگي خود دقيقاً همان جايي كه هستيد بمانيد. اگر مانند اكثر مردم هستيد، مي خواهيد زندگي بهتري براي خود بسازيد. حتي اگر زندگي بسيار خوبي داشته باشيد، ممكن است احساس كنيد كه جايي براي پيشرفت وجود دارد.آموزش ارز ديجيتال
1. نه گفتن را ياد بگيريد
اين ممكن است يكي از مورد علاقه‌ترين نكات بهبود خود نباشد، اما راضي‌كننده بودن واقعاً مي‌تواند روي رفاه شما تأثير بگذارد. البته، كمك به مردم اشكالي ندارد، اما مي‌خواهيد مطمئن شويد كه چگونه در مواقع لزوم نه بگوييد.
به عنوان مثال، نه گفتن اگر وقت نداريد كاري را براي كسي انجام دهيد يا سعي مي كنيد پول خرج نكنيد. وقتي نوبت به ارتقاي خود مي شود، نه بگوييد، اشكالي ندارد.
2. يك سم زدايي در شبكه هاي اجتماعي انجام دهيد
رسانه‌هاي اجتماعي مي‌توانند زمان زيادي را مصرف كنند و در برخي موارد مي‌توانند باعث استرس و اضطراب شوند. يك روز در هفته يا حتي بيشتر را از شبكه هاي اجتماعي جدا كنيد تا به خودتان اجازه دهيد دوباره شارژ شويد و زمان بيشتري براي چيزهاي ديگر داشته باشيد.بهترين كلاس طراحي لباس در تهران
از اينكه چقدر احساس بهتري داريد و وظايفي كه با انجام اين كار انجام مي دهيد شگفت زده خواهيد شد.
- یکشنبه ۲۴ بهمن ۰۰ | ۱۲:۵۳
- ۱ بازديد
- ۰ نظر
اصلاح عادت ها و مهارتها: